摘要：根据2018年高血压最新标准解析，高血压的定义和标准有所更新。新的标准提供了更为详细和准确的指导，帮助人们更好地理解和应对高血压问题。通过了解最新标准，人们可以更好地控制血压，降低高血压带来的健康风险。

本文目录导读：

1. 高血压定义及危害
2. 2018年高血压最新标准
3. 高血压的诊断与防治
4. 高血压的自我管理
5. 参考文献

随着生活节奏的加快和人口老龄化，高血压这一常见疾病愈发受到人们的关注，作为全球性的健康问题，高血压不仅影响患者的身体健康，也给社会带来了沉重的经济负担，近年来，随着医学研究的深入，对高血压的认识逐渐加深，高血压的诊断标准也随之调整，本文将详细介绍2018年高血压的最新标准，帮助大众更好地了解和防治高血压。

高血压定义及危害

高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力过高，长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损伤，增加心血管疾病、中风、肾功能衰竭等疾病的风险，了解高血压的危害，有助于我们更加重视血压的管理和控制。

2018年高血压最新标准

根据2018年最新的高血压诊断标准，成年人的正常血压范围为收缩压（高压）90-139mmHg和舒张压（低压）60-89mmHg，根据血压水平，高血压可分为一级、二级、三级，具体标准如下：

1、一级高血压：收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg；

2、二级高血压：收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg；

3、三级高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。

还引入了“预高血压”的概念，即收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg，这部分人群虽未达到高血压的诊断标准，但血压已经偏高，需要密切关注并采取措施预防高血压。

高血压的诊断与防治

诊断高血压时，除了测量血压外，还需要结合患者的年龄、性别、生活习惯、家族史等因素进行综合评估，防治高血压需采取综合措施，包括改善生活方式、药物治疗和定期监测等。

1、改善生活方式：保持低盐饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入；适量运动，保持体重在正常范围；戒烟限酒；保持良好的心态，减轻精神压力等。

2、药物治疗：在医生指导下进行药物治疗，按时服药，不随意增减药物剂量或更改药物种类。

3、定期监测：定期测量血压，及时发现血压升高并采取措施控制。

高血压的自我管理

高血压患者需要积极参与自我管理和自我监测，掌握自己的血压状况，在遵循医嘱的同时，注意调整生活方式和饮食习惯，加强锻炼和保持良好的心态，家庭成员和社会也要给予高血压患者足够的支持和关爱，帮助他们更好地控制血压。

高血压是一种常见疾病，但并不可怕，只要我们了解高血压的危害和诊断标准，采取有效的防治措施，积极改善生活方式和饮食习惯，就能有效预防和控制高血压，通过本文的介绍，希望广大读者能更好地了解2018年高血压的最新标准，关注自己的血压状况，及时发现并控制高血压，保持身体健康。

参考文献

（此处可以列出相关的高血压诊断标准文献、研究论文等）

本文仅为介绍性质的文章，不能替代专业医疗建议，如有关于高血压的疑问或症状，请及时咨询专业医生。